iPhone 耗电原因解析：iOS 14 很快没电、耗电异常解决办法

iPhone 耗电的原因有很多，如果你觉得iOS 14 耗电异常、电力很快就没有的话，原因有可能是本身使用 iPhone 一些很耗电的 App，也有可能是部分设置如通知造成的; 这边分享 2020 iPhone 耗电的可能原因，以及电力异常消耗的一些解法，而且这些做法不影响本身使用，或许就可以解决大家的问题！

以下就「iPhone 很耗电」、「iOS 14 耗电异常」等部分为大家分析，希望大家入手新款 iPhone 的时候就不会碰到这些问题啰！

也可以到文末，为大家整理耗电的可能原因与懒人包，快速了解 iOS 和 iPhone 耗电异常的可能原因！

抓出最耗电的App

首先，很多时候觉得 iPhone 很耗电并非手机本身的问题，而是用了很多「本来就很耗电」的 App（如宝可梦之类的），因此检查的第一步，就是先抓出吃电元凶！

到 iOS 的「设置」>「电池」，拉到下面就可以看到你目前最耗电的 App 有哪些，范例如下：

以我上面的范例来看，虽然显示的是「极速领域」最耗电，但只要点一下，就可以显示出「使用时间」：

这边可以看到，极速领域本身用了 17 分钟，是所有 App 之冠，那当然会比较耗电啰！ 再仔细看使用时间的右边，有一些「于背景 X 分钟」的字样，代表这些 App 在你没有使用的时候也在背景默默运行，因此吃电。

所以第一步，就是先抓出「哪些 App 在背景消耗电力」。

这样就可以考虑是否要定期从多任务中关闭这些App，避免一直在iOS的后台消耗电力。

电池健康度也有可能是 iPhone 耗电原因

iPhone 耗电异常的另一个关键原因就是电池本身出了状况，这时再多的「省电配置」都没有用啦，还是去换电池比较实在。

要检查 iPhone 的电池健康度，到“设置”>「电池」>「电池健康度」里面，找到「最大容量」，里面的百分比越低就代表电池越不健康：

通常低于95%就会开始感到耗电了，如果低于90%就可以考虑更换，低于80%请务必更换，否则iPhone耗电异常的程度会非常有感！

如何避免App在iOS背景消耗电力

已经知道是哪些 App 在 iOS 背景消耗电力，那么，有没有办法让他们不要占据 iPhone 后台呢？

是可以的！ 到「设置」>「常规」>「背景 App 重新整理」里面，就可以将不想要在后台运行的 App 关闭; 这样一来这些App就不会占据背景的效能，自然也不会耗电了。

但要留意的是，关闭在背景App重新整理之后，以后打开这些App都会重新加载，变成使用上要稍微等一下; 但这也没办法，在耗电和方便之间总要选一个，这就由大家自行斟酌啰。

App 的定位服务也会耗电

再来，就是 App 的「定位服务」也会消耗 iPhone 电力; 所谓的定位服务，是允许 App 访问你的地理位置，对于部分 App 来说是必要的。 （如 谷歌 地图、Uber 等等）

但有些App实在是没有定位的必要，平白给予定位权限只是白白消耗iPhone用来定位的电力而已，此时就可以考虑关闭。

到「设置」>「隐私权」>「定位服务」里面，可以看到哪些 App 有权存取你的位置，没必要的 App 就可以关闭它，避免在使用 App 时额外付出了定位用的电力。

点进去 App 后，选择「永不」即可。

App Store 自动更新也会耗电

iPhone 有一项「自动更新 App」的功能，这个配置也不建议开启，主要有两个原因：

• iOS 自动更新App 也会耗电

• 有些 App 越更新越难用

很多人其实都默默开启而不自知，等到哪天 App 突然被更新到新版，才惊觉怎么这么难用！ 这项功能没有太必要，反而也会造成 iPhone 耗电，因此建议大家关闭这项设置。

到「设置」>「App Store」，将自动下载里面的「App」和「App 更新项目」都关闭，就可以了，下面的截图是 iOS 14 的，在 iOS 14 之前的版本会在「iTunes 与 App Store」选项内。

关闭与苹果分享分析数据

苹果为了改善 iPhone 的使用体验，会搜集用户的资料（当然，这是经过你允许的）; 不过因为 iPhone 定时上传分析资料，也有可能多少造成耗电的情形，这时就可以考虑将苹果分析关闭。

到 iOS 的「设置」>「隐私权」，拉到最下面选「分析与改进功能」，将「分享 iPhone 分析」关闭即可; 关掉这项设置不会影响你的 iPhone 使用体验，但多少可以省一点电。

关闭没有必要的通知信息

很多人开启了太多App没必要的通知，除了导致iPhone一天到晚收到烦人的通知信息以外，iPhone也会因为一直接收信息并显示，导致耗电; 因此好好管理自己的通知信息除了可以让体验更好，同时也是一项省电的设置喔！

到 iOS 的「设置」>「通知」，底下的 App 中可以一一检查，若没有即时接收通知的必要就把它关闭，这通常是 iPhone 最耗电的原因之一，要谨慎管理！

降低「自动撷取数据」的频率以免耗电

iOS 中如「邮件」、「备忘录」等等，会自动撷取新资料，撷取的频率越高，iPhone 就越耗电; 但若都不撷取手机就没那么好用了... 因此要在省电与方便之间做一个抉择。

举例来说，iPhone 内置的邮件App 可以设置为每小时接收一次邮件，那这样就不够即时，但就会比自动撷取还要省电。

自动获取数据的App 有以下：

• 邮件

• 通讯录

• 日历

• 备忘录

这边用邮件App当作示例，到“设置”>“邮件”>“账号”：

「撷取新资料」，拉到底下，在撷取里面调整设置; 频率越高就越耗电，建议可以选自动或 30 分钟、每小时之类的，达到省电目的。

iOS 动态效果也多少会耗电

iOS 的「动态效果」会让 iPhone 在倾斜时有一点 3D 的样子，不过这项设置纯粹是美观而已，实际用不大; 因此建议若觉得iOS耗电异常，可以考虑将这没必要的效果关闭，多少达到省电目的。

到「设置」>「辅助使用」>「动态效果」将「减少动态效果」关闭即可避免耗电。

屏幕“自动锁定”时间太长最耗电！

iPhone 屏幕若是亮着是最耗电的，很多时候大家觉得 iOS 耗电异常，其实根本就是屏幕经常亮着所导致; 如果没有让 iPhone 屏幕经常开启的需求，可以将屏幕自动锁定时间设置的短一点。

解释一下，所谓的「屏幕自动锁定」指的是 iPhone 多久没有使用后，屏幕自己关闭所需要的时间，通常我建议设置三分钟后自动锁定就可以了，既省电又不牺牲方便性！

到 iOS 的「设置」>「屏幕显示与亮度」>「自动锁定」里面即可调整。

同样地，在上面有一个「抬起唤醒」功能，意思是把 iPhone 拿起来后屏幕就自己亮起; 虽然对电量的影响不是非常大，但若有必要也可关闭，加减省一点电。

关闭「嘿，Siri」设置

大家用到 Siri 的机率应该不高（看个人），如果没有必要，把「嘿，Siri」关闭除了可以多少省一点电以外，最重要的是不会在日常生活中莫名其妙的叫出 Siri，相信大家应该都有类似经验吧！

虽然这项功能的关闭与否与耗电关系并没有那么大，但莫名叫出 Siri 也是颇烦的，所以建议大家也可以考虑关闭这项设置。

到「设置」>「Siri 与搜索」中，把「聆听『嘿 Siri』」关闭即可; 另外我建议把下面的「按下侧边按钮来呼叫 Siri」、「锁定时允许 Siri」开启，这样若哪天真的有需要，只要长按 iPhone 侧边的按钮就可以了，不影响日常使用又可达到省电目的。

深色模式也可以为 iPhone 省电

所谓的深色模式就是本篇教程截图里面的黑色背景，iPhone 在iPhone X 以后使用OLED 屏幕，在黑色的地方不会启动屏幕的OLED，所以多少有点省电效果，建议想要避免耗电的话可以使用这个深色/黑暗模式。

不过这功能仅对iPhone X以后的OLED屏幕机型有效，LCD屏幕的版本就不适用啰，以下iPhone都为OLED屏幕：

• iPhone X

• iPhone 11Pro、Pro Max

• iPhone 12、12 mini

• iPhone 12 Pro、Pro Max

到「设置」>「屏幕显示与亮度」，将「深色」模式开启即可。

手机讯号不佳非常耗电！

手机如果没有开启飞航模式，又位在收讯不太好的地方，iPhone 会因为一直搜寻讯号而导致耗电; 所以如果手机常在讯号极差的地方（如地下室），建议还是把飞航模式打开，避免 iOS 一直找寻讯号。

天气冷也会比较耗电

如果天气比较冷的时候，感觉 iPhone 莫名喷电，这也是正常的; 因为 iPhone 锂电池在冷天本来就会比较耗电，如果大家有把 iPhone 拿到雪地或天寒地冻的国家，会更容易感觉到电量消耗极快！

至于解决方式倒也没有什么特别，注意 iPhone 温度，不要丢到雪里就可以了。

总结：iPhone 耗电的根本原因与解法

耗电的外在因素

• 天气冷

• 位于讯号不佳的地方

耗电的硬件因素

• 电池健康度不佳

• OLED 开启深色模式较省电

省电的软件设置（最重要）

• 注意不必要的App通知，容易导致耗电

• 注意屏幕自动锁定时间

• 注意「自动撷取数据」的频率

• 抓出最耗电的App，减少使用频率或关闭背景重新整理

省电的软件设置（次要）

• 关闭嘿 Siri

• 开启深色模式

• 关闭动态效果

• 关闭与苹果分享分析数据

以上就是 2020 版 iPhone 省电、耗电解法与原因; 继续往下可以看 2019 年的 iOS 省电文章与解法，不过通常最完整的说明都已经在上面了，给大家参考啰！

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2019 iPhone 耗电原因、iOS 省电设置教程

在苹果仁社团或每次的iOS更新回报中，大家总是会觉得「iPhone 很耗电」（事实上也不全然是 iPhone 的问题，因为每个人对耗电的忍受力不同，而且用的 App 也不同... ）； 而网络上各式各样的省电教程，有的会把 iPhone 调校成根本不好用的状态，都已经拿那么高级的智能手机了，却把好用的功能都关起来... 这样不是很可惜吗？

以下为大家整理了 iPhone（iOS 13）中各式各样的省电设置，而且大原则就是「不影响使用」，建议大家可以跟着教程开启，让 iPhone 既不耗电又维持同样好用的状态！

先找出 iPhone 耗电元凶

让人哭笑不得的是，很多时候其实不是手机耗电，而是你用的 App 本身就太耗电了！ （像是 Pokemon GO），因此知道自己平常用了哪些 App，又是哪些 App 把电力吃光是很重要的。

▼ 到「设置」>「电池」，拉到下方看看是哪些 App 在吃电。

如果耗电的都是平常常用的App，那就没有办法了，可以试试看下面介绍的其他设置; 但如果有某个App很耗电，但你根本没啥在用，那有可能是该App设计不良，或是一天到晚推播通知把iPhone电量消耗掉了，这时就可以考虑删除或关闭通知等等对应措施。

自动调整亮度也能省电

iPhone 如果经常处于高亮度状态也是非常耗电的（毕竟屏幕是最耗电的元件之一），而且在光源不足的地方看过亮的屏幕对眼睛也有伤害，因此建议大家一定要开启自动调整亮度功能。

▼ 到「设置」>「辅助使用」>「显示与文本大小」，并把「自动调整亮度」打开。

不要自动下载 App，iPhone 会很耗电

「上网」是最耗电的操作之一，但 iPhone 怎么可能不上网？ 但倒是可以把不必要的网络消耗给省下来。

这边建议大家把App Store的自动下载关闭，除了可以省电外，另外就是很多App更新后反而出现很多奇怪的bug.... 不如自己决定何时更新就好了。

▼ 到「设置」>「iTunes 与 App Store」，并把「自动下载」关闭。

iPhone 一直响的通知很耗电

很多App都会推送通知，像是 Email 甚至 威信之类的通知或许不能关，但很多如游戏、平常用不到的 App，若三不五时推个通知给你也是会耗电的; 很多人不以为意，想说眼睛无视就好，久了也就习惯了... 结果 iPhone 通知整天响不停，当然会觉得很耗电啰！

▼ 到「设置」>「通知」，若不必要接收即时消息的App，就到里面将「允许通知」关闭。

分享 iPhone 资料也会耗电

iPhone 在刚开始设置时会问你是否要分享分析资料，这是一个大公无私的行为... 因为苹果会收集大家的手机资料（跟隐私无关的... 应该），然后作为未来改善 iPhone 的数据之一。 但分享资料代表着会将手机数据传至服务器，因此或多或少也会有点耗电的，这边也建议关起来，完全不影响使用。

▼ 到「设置」>「隐私权」拉到最下方的「分析」，并把「分享 iPhone 分析」关闭。

深色模式对OLED iPhone会省电

「黑色」在OLED屏幕上代表着屏幕不发光因此当然会比较省电，而iOS 13后推出了深色模式，可以到「设置」>「屏幕显示与亮度」那边设置为「深色」模式，又酷又省电。

• OLED iPhone 机型为：iPhone X、iPhone XS / XS Max 与iPhone 11 Pro / 11 Pro Max。

锁定时间太长，iPhone 一下就没电

之前碰过一个案例，就是有人抱怨怎么 iPhone 根本没用几次，手机一晚就没电了！ 后来发现他屏幕没有设置自动锁定，所以睡觉时如果没有手动关闭屏幕，iPhone 就会亮整晚，当然就没电了！

▼ 这边可以到「设置」>「屏幕显示与亮度」，将自动锁定时间设置为适合自己的时间，记得不要设置为「永不」就好...

实时更新数据有可能很耗电

在 iOS 中，你有可能绑定了各种邮件、行事历等等，当你在电脑上新增一个行程，就会自动同步到 iPhone 上，非常方便。

如果你不常用这功能，或是没必要「电脑一新增、手机就同步」的话，可以延长撷取数据的时间，iPhone 不会一直试图去抓资料，自然不会一直耗电了。

▼ 可以到「设置」>「密码与帐号」>「撷取新资料」中，底部调整为适合自己的更新频率。

不过，如果你很常使用跨设备的行事历、Email 同步，建议还是选自动或是时间短一点比较好，这边就看大家自己的使用习惯啰！

耗电可能是 iPhone 电池快挂了

还有一个耗电的最基本原因，就是电池快不行了; 可以到「设置」>「电池」>「电池健康度」查看，那个「最大容量」指的就是健康度，基本上90%以上都还无须太在意，90%以下才需要考虑更换、80%以下请尽速更换。

其他像是什么动态效果啊、手动开定位啊等等，其实对电量影响不是太明显，反而会让 iPhone 变得不好用，本篇介绍的功能大多数是很实用，或是根本不影响 iPhone 操作的，开启后一样可以享受到 iPhone 的各种功能与效果，而且电池续航力还更久！