Apple Watch 戴在脚踝上反而更好用？

Apple Watch 正常来说会配戴在手腕上，方便可以随时作或查看通知信息，包括 watchOS 的许多功能也是专为手部动作而设计（例如洗手计时器）。

不过近期国外吹起一股把Apple Watch戴在脚踝上的新奇风潮，《纽约时报》也对此整理了5项原因，说明在特定状况下把Apple Watch戴在脚踝上或许是个值得尝试的选择。

Apple Watch 戴在脚踝上的 5 个原因（或好处）

1. 手腕过细，戴不紧可能会影响心率感测

国外健身网红Ana Espinal在接受纽约时报采访时表示：因为她的手腕很细，就算用最小号的表带也戴不紧Apple Watch，容易让Apple Watch误判没有戴在手上，导致经常遇到健身App意外关闭的状况，无法准确记录运动过程。

Ana Espinal 在网络上发现不少用户也有相同困扰，因此就突发奇想在健身时把 Apple Watch 戴在脚踝上来解决「戴不紧 Apple Watch」的问题; 事后 Ana Espinal 也发现把 Apple Watch 戴在脚踝上侦测确实会变的更稳定。

2. 刺青可能会干扰心律侦测

苹果有在 Apple Watch 的支持文件中提到：

永久或暂时的皮肤改变（例如某些刺青），也可能会影响心率传感器效能。 部分刺青的墨水、图样或饱和度可能会遮住传感器的光线，因此难以取得可靠的读数。

所以如果手上有刺青的话，把 Apple Watch 戴在脚踝上测出来的数值可能会比待在手腕上还要准确。

3. Apple Watch 戴在脚踝上步数纪录可能更准确

另外也有用户发现，在活动时若手部动作不明显或摆动幅度不够大（例如推婴儿车或是使用平板式走步机），可能会让 Apple Watch 无法准确侦测运动步数，因此把 Apple Watch 戴在脚上步数侦测会更精确。

4. 皮肤状况影响手腕佩戴

一些患有皮肤病或容易皮肤过敏的用户也喜欢把 Apple Watch 戴在脚踝上，减少 Apple Watch 对手腕皮肤的影响。

5. 某些医疗专业人员不能在手腕上佩戴任何物品

对于从事医护工作的用户来说，基本上都会要求干净无菌，所以在工作时无法在手上配戴任何东西; 因此医护工作人员也倾向把 Apple Watch 戴在脚踝上，以便追踪工作时的身体状态。

Apple Watch 戴在脚踝上真的没问题吗？

看到这边大家应该也好奇：Apple Watch 戴在脚踝上真的没问题吗？

老实说苹果虽然没有明文禁止 Apple Watch 戴在脚踝上，但 Apple Watch 的健康侦测与各种互动作基本上都是以「手腕佩戴」进行算法调整与最佳化（苹果大概也没想到用户会把 Apple Watch 待在脚踝上），加上手腕的肌肉结构、血流速度、皮肤厚度、温度变化... 等等都跟脚踝不太一样，读出的健康数值一定会有落差，例如：

• 脚踝血流较快，骨骼与肌肉结构不同，Apple Watch 可能难以获取稳定的心率读数。

• 脚踝的皮肤结构、血流变化与手腕不同，ECG 心电图、血氧浓度可能不准。

• 脚踝的温度变化与手腕不同，Apple Watch 可能无法正常测量体温趋势。

而上述 5 项把 Apple Watch 戴在脚踝上的原因，大多是碍于无法正常戴在手腕上; 所以如果你没有特殊需求的话，建议还是正常戴在手上就好。

毕竟戴在手腕上才是追踪健康数值最正确也最稳定的方式，而且戴在脚踝上既不好作，还可能会引起旁人的异样眼光 🤣 。